Dicas para estimular a sua produtividade

Desde que a pandemia começou, a forma como as pessoas passaram a se relacionar com o trabalho mudou completamente. Foi preciso se adaptar ao home office, transformar uma parte da casa em escritório, conciliar o dia a dia em família, aulas online, lidar com as falhas de conexão, e por aí vai. Outra preocupação surgiu: a queda da produtividade.


A produtividade do trabalho caiu 1% no primeiro trimestre de 2020, na comparação com igual período do ano passado, de acordo um estudo do Instituto Brasileiro de Economia da Fundação Getúlio Vargas (Ibre/FGV) sobre o tema.


Por isso, separamos quatro dicas para manter ou aumentar a produtividade:


1 – Estabeleça metas SMART


S – Específicos (Specific): as metas devem ser formuladas de forma específica e precisa;
M – Mensuráveis (Measurable): as metas devem ser definidas de forma a poderem ser medidas e analisadas em termos de valores ou volumes;
A – Atingíveis (Attainable): a possibilidade de concretização das metas deve estar presente, ou seja, devem ser alcançáveis;
R – Realistas (Realistic): as metas não devem pretender alcançar fins superiores aos que os meios permitem;
T – Temporizáveis (Time-bound): as metas devem ter prazo e duração definidos


2 – Elabore planos de ação


Crie um cronograma de ações respondendo às perguntas conhecidas como 5W2H:

  • Os 5W:

What (o que será feito?)
Why (por que será feito?)
Where (onde será feito?)
When (quando será feito?)
Who (por quem será feito?)

  • Os 2H:

How (como será feito?)
How much (quanto vai custar?)


3 – Faça pausas ao longo do dia


Uma técnica antiga e bem conhecida é a Pomodoro:


  • Trabalhe durante 25 minutos (um “pomodoro”) sem interrupções;
  • Depois disso, faça uma pausa de 5 minutos;
  • Repita esse processo quatro vezes e em seguida faça uma pausa maior de 30 minutos

4 – Por último a nossa dica extra: dê play e confira o nosso webinar sobre o tema: www.youtube.com/watch?v=WHeKcMR6eVY

Amanda Kristiny
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